說出你的願望 否則不會實現

上個禮拜運動時，就發現左腳的膝蓋隱隱作痛。

不是那種痛到寸步難行的痛，

是那種感覺不影響生活作息，但卻讓你瞭解到，

若繼續運動下去，一定會讓你後悔的痛。

所以，這個禮拜就乖乖地休息，連重訓都停止(因為手腕也在痛)。

其實，自己非常清楚，自己真的已經不是25歲以前的那個自己了。

由於從小就喜愛運動，但是對於獲取身體保健知識的熱誠，

卻遠比不上跑跑跳跳的欲望。

這樣經年累月下來的結果，就是身體累積了相當多的舊傷。

二十歲以前都不會覺得怎麼樣，現在過了二十五歲以後，

這些傷痛就開始逐漸浮現，並且如影隨行地跟著你。

或許真的是因為是扁平足的關係，所以，膝蓋相對承受許多壓力。

儘管已經放棄用慢跑做有氧，不過，膝蓋似乎還是不太行。

自己也搞不清楚是做蹲舉的關係，還是做有氧的關係，或者兩者都有吧!

昨天和空八吃飯，隔了兩年沒見面了，但卻沒有生疏的感覺。

雖然對彼此這段時間的經歷，瞭解真的不多，不過，這也不是那麼重要。

兩個人交換了一下重訓的心得，

他一直跟我強調，有個互相砥礪的健身夥伴是進步神速的重要關鍵。

我也很羨慕他，除了在美國念書和工作，擁有更好的運動環境及風氣外，

也能夠有一起努力的運動夥伴。

打從以前運動，除了打球很好找人之外，

說要一起慢跑、重訓，大家總是意興闌珊。

現在自己早就習慣一個人運動的生活，

突然說要找個人一起鍛鍊，還真不習慣。

而且，想到自己一月就要畢業了，也就要離開學校。

在還沒有確定工作之前，大概也只能維持這樣的運動方式吧!

沒有運動的這個禮拜，每天似乎都很難入眠，

總覺得一整天下來，充滿著空虛的感覺。

這可能是已經有上癮的徵兆。

這也不是好事，應該還是要讓身體有適度的休息，才是正確的方式。

接下來，只希望膝蓋快點復原，手腕也不要再出狀況。

不然，可能要很長一段時間，都無法重訓囉!!