說出你的願望 否則不會實現

這兩個禮拜又刻意開始恢復運動的習慣，減少下班後的行程，吃完晚餐後，就跑去健身房運動。

但運動中心的環境實在是太擁擠，設備也太少，加上往往都被一群彼此熟識的人占據，對於我這種個體戶而言，要卡到位子真的難上加難。

另外，連有氧器材都需要排隊，真的讓人運動的不是很愉快。

故這個禮拜把手上的次數卡全部用完後，就要開始找尋更合適的運動地點。

至少不要想用什麼器材都還得看時段，或者看人家臉色的這種窘境。

最近會開始努力跑步，主要也是想到之前報名的貓空路跑賽只剩下不到一個月的時間了。

但自己的體力現在連五千公尺可能都跑不完，如何要跑有上坡山路的十公里阿!!!

身為半個地主選手，絕對不能丟了政大人的臉以及招牌。

因此，要開始努力做有氧!!!

除外，近期身材有快速變形的趨勢，天天大魚大肉真的胖的很快!

加上年紀漸長，新陳代謝的速度越來越緩慢，不用說六塊雞了，都快有肚子出現了，真是太可怕了!

以前一個禮拜跑步個兩三次，身材就維持得差不多了。

現在一個禮拜跑三四次，搞不好還是會變胖!!!

可是膝蓋的問題還是一直困擾著我，從以前只要跑個幾次，總要休息個幾天，否則膝蓋就開始怪怪的。

上上禮拜竟然還痛了好幾天，連正常走路都會不舒服。

身為一個業務，沒有好的膝蓋，怎麼打拼事業呢?

難道我要開始吃阿鈣才能擁有健康的膝蓋嗎?

總之，現在一個禮拜至少要去運動四次才行，趕一下進度，千萬不能倒在政大環山道!!!